З дитинства нам закладають у голову аксіому — чистити зуби двічі на день украй важливо. Деякі діти з почуття протесту пропускають регулярну чистку, а згодом страждають від зубного болю. Легше, якщо болять ще молочні зуби, ну а в дорослому віці доводиться зазнати вже більше проблем із постійними зубами, а якщо вони в дуже занедбаному стані — то й проходити серйозне лікування. Розгляньмо основні нюанси важливості регулярної чистки зубів.

  1. Зуби щодня вкриває зубний наліт, у якому розмножуються бактерії; особливо активно цей процес відбувається вночі. Ось чому вечірня чистка така важлива — вона значно зменшує кількість бактерій.
  2. Коли ви чистите зуби, ви видаляєте залишки їжі, шматочки ласощів, які є сприятливим середовищем для розмноження патогенних мікроорганізмів.
  3. Механічне очищення нейтралізує вплив цукру в порожнині рота, що стимулює процеси бродіння, які сприяють руйнівним процесам зубних тканин.
  4. Уночі знижується рівень секреції слини, тому вплинути на руйнівні процеси організму складніше. Тому відсутність вечірньої чистки зубів значно підвищує ризик розвитку захворювань зубів.
  5. Чищення зубів за допомогою щітки та пасти має легкий масажний вплив, допомагає запобігти запальним процесам ясен. Але для цього важливо ретельно чистити зубоясенні кишені, оскільки в них потроху збирається зубний наліт у великій кількості.
  6. У більшості зубних паст присутній фтор. Він зміцнює зуби та підвищує їхню опірність виникненню карієсу.
  7. Під час вечірньої чистки зубів бажано використовувати зубну нитку — з її допомогою видаляються залишки їжі з проміжків між зубами. Застосування зубної нитки дозволить зменшити ймовірність захворювань зубів і ясен.
  8. Стоматологи рекомендують закінчувати вечірню чистку зубів застосуванням ополіскувача з підвищеною концентрацією фтору. Після цієї процедури не можна пити та їсти протягом пів години. Використовувати такі ополіскувачі не рекомендовано дітям до шести років.
  9. Особливо ретельно потрібно стежити за тим, чи чистять зуби діти та підлітки. Оскільки їхні зуби особливо сильно вразливі до карієсу, їх обов'язково потрібно чистити на ніч. Це допоможе уникнути не лише карієсу, а й запалень ясен, від яких часто страждають діти.
  10. Якщо дитина носить у роті будь-які стоматологічні конструкції, потрібно обов'язково привчити її чистити зуби ще ретельніше — біля конструкцій не повинні залишатися рештки їжі.

Крім регулярності, має значення те, наскільки правильно ви чистите зуби. По-перше, це потрібно робити не менше двох хвилин, а не махнути двічі щіткою. Зовнішню поверхню зубів необхідно чистити, тримаючи щітку під кутом 45 градусів, короткими рухами від лінії ясен. Внутрішні поверхні зубів краще чистити рухами вгору-вниз, тримаючи щітку вертикально. Не забувайте чистити і язик — це допоможе видалити бактерії та зробити дихання свіжішим.