Киевская обл., г. Буча, ул. Новое шоссе, 3

Предотвращение кариеса

Кариес – коварное заболевание, один из злейших врагов наших зубов и здоровья в целом. Кариозные бактерии постепенно разрушают твердую эмаль, образуют в ней полости, которые, при отсутствии лечения, могут привести к полному разрушению. Сократить риск появления кариеса легко, если придерживаться основных правил.

Коварство кариеса заключается в том, что на начальных стадиях его тяжело заметить, потому так важно проходить регулярные осмотры у стоматолога. Под направленным лучом света, с помощью специальных инструментов, специалист быстро обнаружит начало кариозной болезни.

Важно регулярно проводить чистку зубов, с целью уменьшения налета и сокращения риска образования кариеса.

Основной же уход за ротовой полостью заключается в чистке зубов дважды в день, с применением лечебно-профилактической пасты. Обязательно использовать зубную нить, которая вычищает межзубные промежутки от остатков пищи и мягкого налета. После каждого приема пищи желательно ополаскивать зубы специальным составом, ополаскивателем, который вам порекомендует стоматолог. Желательно применять ополаскиватели, содержащие фтор, антисептические вещества. Они обогащают состав эмали, уничтожают патогенные микроорганизмы. Если вы не хотите носить флакон с жидкостью с собой, достаточно ограничиться полосканием чистой водой. Особенно важно делать это после поглощения сладкой пищи.

В профилактике кариеса важное место занимает правильное питание. Это значит, что важно умеренно употреблять углеводы, следить за тем, чтобы рацион был разнообразным. Включайте в меню все группы продуктов – фруктово-овощную, мясную, молочную и хлебную. Особенно полезны для эмали зубов твердые овощи и фрукты, очищающие их поверхность.

Основные правила питания, полезного для зубов:

  • Сократить употребление сладких и мучных блюд;
  • Сбалансировать количество жиров, белков и углеводов, соответственно возрасту и активности;
  • Употреблять продукты с витаминами, микроэлементами, в случае необходимости, дополнительно пить поливитаминные комплексы;
  • Регулярно употреблять рыбу и морепродукты, богатые фосфором, витамином D;
  • Часто кушать кисломолочные продукты, насыщенные кальцием;
  • Пережевывать пищу тщательно;
  • Если нет возможности ополоснуть рот, использовать жевательную резинку без сахара.

Эмали зубов очень вредят перепады температур – от холодного к горячему. Поэтому во время употребления пищи и напитков избегайте переходить от холодных к горячим блюдам, и наоборот. Резкие температурные перепады приводят к образованию трещин на эмали, которые приводят к появлению инфекций и разрушению зубов.

Кроме правильного образа жизни и применения профилактических средств, можно узнать у стоматолога о профессиональной профилактике кариеса. Это могут быть методики минерализации эмали, использование зубных герметиков, защищающих эмаль от разрушения. Помните, что лучше провести комплекс профилактических мероприятий, нежели лечить запущенный кариес.

Leave Comments

Top